الشعر القوي والانيق نصف جمال المرآة لذا جمالك سيدتي يعتمد على مدى عنايتك بشعرك
تساقط الشعر وتقصفه ناتج عن مجموعة كبيرة من المشاكل
النظام الغدائي اساسي جدا في حل مشاكل الشعر والاظافر ايضا ايضا من اجل صحة جيدة
اسباب تساقط الشعر و تكسر الاظافر:
- مرض السكري يسبب تساقط الشعر
- تعرض الاظافر الى الكريمات او الغسولات بكثرة
- نقص البروتين والزنك يسببان مشاكل الشعر والاظافر
- خلل الهرمونات
- التوتر العصبي والاجهاد ايضا الغذاء السيء
- نقص الحديد وفقر الدم
- اهمال ترطيب الاظافر والعناية بهم
- المبالغة في غسل الشعر
- درجة البرودة تسبب جفاف الشعر
- استخدام طلاء الاظافر بكثرة
- نقص فيتامينات في الجسم
- خلل في الغدة الدرقية
- امراض الاكزيما والرئة
أفضل الأطعمة المغذية للشعر والأظافر
النظام الغدائي له دور مهم في حل مشاكل الشعر والحماية من الاصابة بها اليك افضل قائمة بالاطعمة المساعدة :
- الاطعمة التي تحتوي على الاحماض الدهنية مثل سمك السلمون
- الاوراق الخضراء مفيدة جدا للشعر والاظافر
- تناولي البيض بجميع انواعه لنمو الشعر والأظافر
- البرتقال من الفواكه المهمة للشعر
- الحبوب الكاملة ٫ القمح وايضا اللحوم
- البطاطا الحلوة وجبة رائعة لعلاج الشعر والأظافر الباهتة
- القرفة تساعد في تدفق الدم في بصيلات الشعر
- التوت البري وايضا الجزر
مع هته الاطعمة يمكن الاعتناء لصحة الشعر والاظافر
أطلب Hair Lit واحصل على استشارة مجانية
افضل المكملات الغذائية لشعر واظافر اقوى
المكملات الغدائية لها دور كبير على صحة الشعر بحيث انه يمكن استبداله او تعزيزها مع الاطعمة للاستفادة اكثر وحل المشكل من مصدره
فيتامينات مثل سبيرولينا و اوميغا ٣ : هته من المكملات المعروفة بفعاليتها على صحة الشعر والاظافر
Hair lit مكمل غذائي طبيعي : يحفز نمو الشعر بالنسبة للنساء لاحتوائه على مستخلصات اعشاب طبيعية وفيتامينات ب والبيوتين بكمية عالية والكالسيوم ويقوي الاظافر ويصفي البشرة من الشوائب
Hair lit يجمع كل المكونات التي يحتاجها الشعر والاظافر في منتج طبيعي ومصداق عليه
أطلب Hair Lit واحصل على استشارة مجانية
