انواع الكوليسترول
الكوليسترول الضار LDL:
هو الكوليسترول الذي يسبب امراض القلب وارتفاع الضغط الشرياني
الكوليسترول الجيد HDL:
هدا النوع يطرد الكوليسترول الضار وايضا يعمل على وقاية الجسم من امراض القلب والشرايين
مستوى الكولسترول الصحي في دم الفرد يجب ان يكون وفقا لما يلي:
– ُتعتبر النسبة مُنخفضة وتصبِح أحد عوامل الخطر إذا كانت أدنى من 1 مليمول/لتر (40 مليجرام/ ديسيلتر).
– تُعتبر النسبة جيدة وتساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إذا كانت 1.6 مليمول/لتر (60 مليج رام/ ديسيلتر) أو أعلى.
الدهون الثلاثية TG:
– تكون النسبة طبيعية إذا كانت أقل من 1.7 مليمول/لتر (150 مليجرام/ ديسيلتر).
من هم الأفراد الذين يتوجب عليهم إجراء تحليل لقياس مستوى كوليسترول الدم؟
يجب على جميع الافراد الذين تجاوزوا العشرون عاما ان يخضعوا لاختبار قياس مستوى الكوليسترول في الدم
هذا الاختبار يعمل على أخذ عيّنة من الدم وتحليلها، والتي تتضمّن:
– مستوى الكوليسترول الإجمالي.
– مستوى الكوليسترول الجيد.
– مستوى الدهون الثلاثية.
أما مستوى الكوليسترول السيئ فيتم احتساب نسبته استناداً إلى القيَم الثلاث.
مخاطر الكوليسترول على الجسم
معظم من يعانون من الكوليسترول يكونون معرضين للاصابة بامراض القلب والشرايين بحيث
يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار او الدهون الثلاثية الى السكتة القلبية او السكتة الدماغية
ايضا هناك عوامل مثل الغداء الغير صحي والتدخين وقلة الحركة وايضا السمنة تؤدي الى ارتفاع الكوليسترول
يوجد الكثير من الأغذية التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم وحماية القلب من الأمراض، مثل:
- الأسماك
- الشعير والشوفان
- المكسرات
- الخضروات
- الفاكهة
- الشوكولاتة الداكنة
- الشاي
- منتجات الصويا
أطلب Bio cholesto واحصل على استشارة مجانية
بعض المكملات الطبيعية لموازنة الكوليسترول في الدم
المكمل الغذائي Bio cholesto : يحتوي على مستخلصات اعشاب طبيعية توازن الكوليسترول في الدم وانخفاض الكولسترول الضار وارتفاع الكوليسترول النافع في الجسم
الخلاصة
مشكل الكوليسترول يمكن ان يصيب العديد من الاشخاص فقط يجب الحماية منه او التغلب عليه
ان خفض مستوى الكوليسترول في الدم قد ينقص من امراض القلب والشرايين
العديد من المختصين ينصحون باستعمال Bio cholesto لعلاج مشاكل الكوليسترول والدهون الثلاثية
أطلب Bio cholesto واحصل على استشارة مجانية
في حين أن الأساليب الاخرى يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول، فإن الخيارات الطبيعية تكون امنة كما أن النظام الغذائي والعديد من المكملات الغذائية، بما في ذلك Bio cholesto والخرشوف والثوم توفر فوائد كبيرة.
https://www.youtube.com/watch?v=CtMCpHN7fbAhttps://www.youtube.com/watch?v=8VqaEaiZi40
أطلب Bio cholesto واحصل على استشارة مجانية
